Протеин — это пищевая добавка, в которой содержится большая концентрация белка до 80-90%.
Протеин применяется в основном спортсменами для увеличения объема мышц, поскольку белок является «строительным» материалом мышечной массы. Самый распространенный вопрос, который задают о данном веществе – влияет ли протеин на потенцию?
Протеин выпускается производителями спортивного питания в трех видах:
- Сывороточный, который из-за компонентов разделяют на концентрат и изолят.
- Яичный, который применяют для увеличения мышечной массы и создания «рельефного» тела.
- Соевый, практически такой же, как яичный по своим свойствам, но его употребляют вегетарианцы.
Каждый из этих видов протеина состоит преимущественно из белка, но в его составе также есть жиры и углеводы, но в маленьких дозах. Протеин могут принимать мужчины в любом возрасте, все это благодаря натуральным компонентам.
Специалисты рекомендуют употреблять сывороточный протеин, так как сравнительно с другими сывороточный более качественный и полезный. При отсутствии проблем со здоровьем и в сексе даже употребление соевого протеина никак не повлияет ни на здоровье, ни на качественную эрекцию.
Когда говорят о вреде протеина на потенцию, то имеют в виду стероиды. Вот что влияет на потенцию мужчины отрицательно! В качественном протеине нет добавок, опасных для мужского здоровья.
Протеин плохого качества может содержать сою и фитоэстрогены, что может крайне негативно сказаться на потенции, так как фитоэстрогены являются прототипом женских половых гормонов.
Влияет ли протеин на потенцию, если употреблять его неконтролируемо и в больших количествах? По результатам исследований, при передозировке протеина может наблюдаться только слабое обезвоживание организма. Именно поэтому, употребляя протеин, нужно пить достаточно много воды, чтобы дать возможность белку усвоиться. Влияние протеина на потенцию при передозировке обнаружено не было.
Влияние протеина на потенцию: мифы и правда
Протеин является натуральной пищевой добавкой. Он стимулирует естественные обменные процессы в организме мужчин, никоим образом не влияя при этом на его сексуальные возможности. Влияние протеина на потенцию отсутствует.
Что нужно мужчине для качественного секс при отсутствии заболеваний? Энергия.
Протеин дает эту энергию, являясь ее источником. Протеин обеспечивает клетки организма необходимой энергией. Оптимальное употребление белка не только укрепит мышечную массу, наполнив организм энергией, но и создаст необходимый ее запас.
Одна из проблем с потенцией у мужчины — повреждения нервов, которые находятся в нижней части тела. Протеин поможет восстановить эти нервы, что улучшает потенцию — к такому выводу в ходе исследований пришли ученые Северо-Западного Университета Фейнберга (США). Протеин также поможет регенерировать кровеносные сосуды, которые снабжают полезными веществами все органы и части тела мужчины, в том числе и половой орган.
Рассмотрим степень усвояемости протеинов в различных продуктах:
- Куриные яйца — 97%
- Молоко — 97%
- Рыба и Мясо — 94%
- Пшеница и пшеничные продукты — 86%
- Овсяные хлопья — 86%
- Соевые продукты и соя — 78%
- Рис — 76%
Врачи, в большинстве своем, относятся к употреблению протеина положительно, объясняя это тем, что в нем содержится белок – «строитель» мышечной массы. Белок организм должен получать из натуральных продуктов – творог, яйца, рыба и прочие, но если такой возможности нет, протеин будет отличным вспомогательным источником белка для организма.
Официальная медицина уже сформировала свое мнение относительно того, как протеин влияет на потенцию — оно положительное, но одновременно существует запрет на его применение для людей, имеющих хронические заболевания. Здоровым людям протеин не наносит никакого вреда.
Спортсменов, которые решили употреблять протеин для роста мышц, беспокоит вопрос о влияние протеина на потенцию. Часто можно услышать, что протеин снижает потенцию. Так это или не так попробуем разобраться дальше.
Что такое протеин?
Протеин – это пищевая добавка, состоящая преимущественно из белка (80-90%). Так как главный строительный материал для мышц является белок, эту добавку используют спортсмены, обычно атлеты и бодибилдеры, чтобы набрать мышечную массу.
Белок, после специальной очистки лишают жиров и углеводов. Такой белок имеет растительное происхождение и ничем не отличается от белка находящегося в продуктах питания, а значит, никакого вреда не может нанести.
Другое дело стероиды, которые часто используются теми же бодибилдерами для быстрого наращивания мышечной массы. После прекращения приема стероидов у спортсменов наблюдается снижение собственной выработки мужского полового гормона тестостерона, вследствие чего снижается потенция.
Именно из-за агрессивного действия стероидов и пошел разговор о том, что спортивное питание (в том числе и протеин) негативно влияет на потенцию.
Тем не менее, некоторые спортсмены после приема протеина наблюдают снижение потенции. Это можно объяснить несколькими случаями.
Во-первых, протеин может быть и вовсе не причем. Все дело в том, что чрезмерная физическая нагрузка также способна снизить потенцию. Ваш организм и мышцы не успевают восстанавливаться после изнурительных тренировок, что постепенно приводит к накапливающейся усталости и непременно скажется на потенции в худшую сторону.
Во-вторых, услышав от кого-либо и поверив, что протеин снижает способность к эрекции, мужчина начинает «накручивать» себя по этому поводу, каждый раз употребляя протеин, думает, что он ухудшает свое половое здоровье. Естественно, это негативным образом отразится на потенции, так как потенция зависит не только от физического здоровья, а также от психологического состояния.
В-третьих, в соевых протеинах содержатся фитоэстрогены, которые являются растительными аналогами женских половых гормонов эстрогенов. Эстрогены у мужчин выше нормы начинают снижать тестостерон в организме мужчины. Но в соевом протеине содержание фитоэстрогенов очень незначительно и не способно повлиять на половую и гормональную функцию мужчин.
